◆読書感想◆
スロトレ完全版 DVDレッスンつき
石井 直方(著)
価格:\1,365(税込)
評価:★★★★☆
「国民的ダイエット」と本の帯に書いています。その通りで、正統派の健康法といえるのが「スロトレ」です。端的にはフィットネスクラブでやる体操効果が自宅で出来るというものです。もちろん、フィットネスクラブに行くのは、時間もお金もかかります。スロトレの優れた点は、器具を使わずにフィットネスと同等の効果が得られる点です。
反面、スローペースとはいえ普通の体操ですので、やっていて楽しさはありません。カーヴィーダンスのようなリズム感もありません。スロトレだけですと、継続性に疑問を感じます。他の健康法を合わせてやるのがいいと思います。(2011/07/10）
◆読感履歴◆
◆過去ログ◆
#406〜450
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#316〜360
#271〜315
#226〜270
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#91〜135
#46〜90
#1〜45
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