論 題
●気になるニュース
内閣府は１２日、「食育に関する意識調査」の結果を公表した。メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）という「言葉を知っていた」と答えた人は９１．８％に上り、この問題に国民が強い関心を抱いていることをうかがわせた。(毎日新聞/2007.05.12)
●スローなコメント
巷には数多くのダイエット法があふれ、自分にとって一番有効な方法は何かと迷ってしまいます。しかしどのような人もやるべきことがあります。
それは毎日体重計に乗ることです。「なんだそんなことか！？」という感じもしますが、とても大切なことです。ダイエットのような目標を達成させるには、「己を知る」ことが出発点です。体重を計り、減量目標を立て、それを実行し、また体重を計る・・・。この繰り返しをしていくことで理想的なＢＭＩの維持を実現出来るでしょう。
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