エクササイズ
ヨガやピラティスは人気のエクササイズです。ロハスピープルの多くも関心を持っているでしょう。しかしわたしたちが生活する上で、なかなか「運動の時間」が取れないのも事実です。特に子育てをしている主婦（主夫）やサラリーマン（ＯＬ）であれば、一日の多くの時間が拘束されます。日常生活のわずかな時間で、如何に効果的な運動をするかがエクササイズの悩みだと思います。
そこで注目されるのが、ＤＶＤによるエクササイズです。ＤＶＤならば少ない時間で効果的なダイエットを実践出来ます。スポーツジムに通うのに比べ、お金もかかりません。現在、ＤＶＤエクササイズは数多く出回っています。当サイトでも幾つかを紹介・販売していますが、一番人気があるのは「インスパイリング・エクササイズ」です。
「インスパイリング・エクササイズ」とは？――私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッドです。
また、もっと手軽にやせたいと考える人に人気なのが「巻くだけダイエット」です。これは山本千尋さんが考案した骨盤矯正バンドを巻いて、骨盤の歪みを治すことでやせようとする方法です。骨盤矯正を行う医療をカイロプラクティックといいますが、巻くだけダイエットはカイロプラクティックのお手軽版というべきエクササイズでしょう。２００９年にＴＢＳの金スマで紹介されたことで、大ブレークとなりました。
ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞ･ｴｸｻｻｲｽﾞ
/Micaco
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