ピラティス
ドイツ人ジョセフピラティスの考案したダイエット法。正しい呼吸法を行なうことで正しい姿勢や動きができるようになることから生まれた。
◆関連用語
ヨガ
代替医療
太極拳
◆お薦め書籍
渡辺満里奈
ピラティス道
渡辺満里奈が彼女のインストラクターとともに求道する、ピラティス決定版。
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