• 出来るだけ季節の野菜を食べるように心がけよう。
• 名前だけのブランドよりも製品そのものの質にこだわろう。
• 寝る前にその日の気分にあった”お香”をたきココロを落ち着かせよう。

• マクロビオティックな料理を食べるようにしよう。
• 地元の地域通貨（エコマネー）を利用してみよう。
• ランニングよりもウオーキングを心がけよう。

• 肉中心の食生活から野菜、魚中心の食生活に転換しよう。
• 家を建てるときや家具を買うとき国産の木材にこだわってみよう。
• 飲料容器はリターナブルビンを出来るだけ使用しよう。

• 毎日体重計にのろう。許容値を超えたら、食べるのを控えよう。
• 寝る１時間前は電子メールをチェックしないようにしよう。
• 布とミシンでエコバッグを作ろう。

• 不用品を友人と物々交換するようにこころがけよう。
• 子どものお弁当の仕切りにレタスを使用してみよう。
• プリンターのカートリッジは回収ポストに入れるよう心がけよう。

エコな書籍

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