計るだけダイエット

ＮＨＫの「ためしてガッテン」で紹介されたダイエット法。体重を１日２回計り、グラフに記入する。体重を計ることで体重が重いことに気づき、自己改善を促す。

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NHKためしてガッテン計るだけダイエット
お腹いっぱい食べてもきちんとやせる画期的ダイエット法。1日2回、体重計に乗るだけでやせる！

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