フィット･フォー･ライフ

◆読書感想◆

ﾊｰｳﾞｨｰﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞ(著)
価格:￥2,205(税込)

評価:★★★★☆

◆読書感想◆

　ロハス的食事法を2つあげるとしたら、穀物信仰のマクロビオテックか、果物信仰のナチュラルハイジーンです。本書はナチュラルハイジーンのバイブルというべき有名な本です。かって「ライフスタイル革命」という日本題名で販売されたものが、原題に戻って再発売となりました。果物信仰派は勿論、ロハスに関心のある人なら、絶対に読むべき本です。かなり厚みがありますが、使えるレシピ集やQ&Aも多く、読むのに苦痛を感じません。訳者が日本の食習慣に合わせた注釈を入れているのもいいと思います。

　中身は衝撃的です。私自身、この本に書かれている健康法がベストか確信が持てないのです。「肉を食べるべきではない」という指摘は納得します。しかし、魚

、牛乳も駄目！朝食は果物以外、ご法度ときています。果たしてこのバイブルを厳密に守るか？自分に取り入れそうなところだけをつまみ食いするか？わたしは後者です。皆さんはどうでしょうか？是非、本を読んで自らのライフスタイルについて考えて頂きたいと思います。

読　感（目的別）

◆読感履歴◆

成功事例にまなぶ癒しのﾃﾞｻﾞｲﾝ
ﾘｻｲｸﾙｱﾝﾀﾞｰﾜｰﾙﾄﾞ
ｽﾛｰなﾋﾞｼﾞﾈｽに帰れ
ｽﾛｰなﾕﾋﾞｷﾀｽﾗｲﾌ
日本をﾛﾊｽに変える30の方法
街角のｴｺﾛｼﾞｰ
いきいきﾛﾊｽﾗｲﾌ!

戻る