• ホテルに連泊する際に室内クリーニングを断るようにしよう。
• 乾電池を新しいタイプの充電池に置き換えて使用しよう。
• テレビを見ないときは直ぐに消す習慣をつけよう。脳にもその方がよさそうだ。

• 暖房は20℃、冷房は28℃を目安に温度設定しよう。
• エレベータを使わず出来るだけ階段を使おう。電気の節約にもなるしメタボリックシンドロームの抑制にもつながる。
• パンくずを廃棄するのでなく、たとえば飼っている小鳥のえさにしてみよう。

• 読書の秋に環境破壊に関する書籍を積極的に読み意識向上を図ろう。
• モノを買う際にはグリーン購入（環境に配慮した商品購入）を心がけるようにしよう。
• 正しい食事、睡眠、運動を心がけ、薬に頼らない生活をしよう。

• 家を建てるなら太陽光ソーラーを屋根に設置し省電力に貢献しよう。
• お米は無洗米を購入し、とぎ洗いせずに炊こう。とぎ汁により発生するチッソ、リンは水の富栄養化をもたらし、水質汚染を招いてしまう。
• 米のとぎ汁を捨ててしまうのでなく植木の水やりに転用することを心がけよう。

エコな書籍

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