• 毎日３０分はエクササイズし健康に留意しよう。最近、流行のＤＶＤエクササイズもいいかも！
• 省エネ型の冷蔵庫に買い替えしよう。冷蔵庫は電力消費が大きいので買い替え効果も大きいよ。
• ベランダに打ち水を行い冷房を控えよう。結構涼しさを感じるよ。

• エアコンで部屋を冷やすときは最初に「冷房」で冷やし部屋が涼しくなったら「ドライ」に切り替えてみよう。
• 自然素材を使ったインテリアを心がけよう。
• トイレの水流しは一回一回やらずに何回かでまとめて流すようにしてみよう。

• 風鈴をかざし気持ちで涼しさを味わおう。気持ちが涼しければカラダも涼しくなるはずだ。
• 寝るときはクーラーを消し窓を開けるようにしよう。初めは寝苦しいかもしれないが慣れれば風の心地よさを感じることが出来るから。
• 生ゴミは「生ゴミ処理機」を使って肥料化させよう。

• 夏にスキー場へ行き芝生のゲレンデを見てみよう。何かを感じるはずだ。
• 洗顔は水を流しっぱなしにせずトレイに水をためて行うように心がけよう。
• 時間に追われる生活を改め自分のリズムで人間らしい生活を考えるようにしよう。

エコな書籍

戻る