アロマヨガ

アロマオイルを焚きながら行うヨガ。アロマの嗅覚からの作用で心身をリラックスさせ、脳を活性化させる。

◆お薦め書籍

ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方
綿本彰
ハムスター体質、ドラゴン体質、カメ体質…。あなたの本質を見抜き、アーユルヴェーダの考え方をもとに、日々の生活法を提案していく。ストレス、無気力、肩こり、便秘などの症状も解決。ケミカルに頼らない健康生活本。

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