アーユルヴェーダ

インド地方で5000年以上前に発祥した健康法。｢生命の科学｣という意味を持つ。人間の心身におけるバランスと生命本来に備わった自然治癒力を重視。

◆お薦め書籍

アーユルヴェーダ入門
上馬場和夫
「健康でいつもキレイ」と言わせたい! 自分の体質・体調別にヨーガやマッサージ、口や鼻のケア、食事、呼吸法、瞑想法を行う世界最古の伝統医学・アーユルヴェーダをやさしく解説。

◆関連用語

◆関連商品