精油による芳香療法。精油(エッセンシャルオイル)は、植物から芳香成分を抽出するもので、抗菌、防腐、抗炎症、抗ウイルス作用などがあり、身体、肌、心に対してさまざまな効果があるとされる。(メディカルハーブ) 心地よい香りを嗅ぎ、心身がリラックスすることで体の機能を向上させる。 花粉症対策としてのアロマの活用もある。くしゃみの症状緩和には、ユーカリラジアタの精油をティッシュ等に落として吸入するなど。 なお、アロマセラピーはイギリス式の発音。フランス式ではアロマテラピーと呼ぶ。
アロマ検定合格体験記
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