ゆる体操
身体をゆるめて能力を高めることを目的とした体操。運動科学者、高岡英夫が開発したメソッド。
○DVDエクササイズ
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NHK DVD「カラダをゆるめて美しく健康に ゆる体操」
シェイプアップや健康に興味ある老若男女に朗報!「体を揺らして緊張をゆるめ、凝り固まった体と心をほぐす」今話題の健康法「ゆる体操」映像化決定!
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