サーカディアンリズム

体内時計。睡眠、血圧、体温の変化を制御する。２５時間周期といわれる。その為、１日の周期（２４時間）と１時間のズレが発生する。

◆お薦め書籍

睡眠リズムと体内時計のはなし
私たちの体内にはどんな時計があるのだろう? 体内時計の仕組みの解明と睡眠のメカニズムを探る研究の進展を追う中で、ゲノム科学の真価を実感できるよう、細部にわたり具体的な研究成果を紹介する。