カルシウム

体にとって一番重要なミネラル。リン酸カルシウムとして歯や骨格を形成する他、神経興奮の抑制、血液凝固、酸素の活性化に影響を与える。

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日本人が最も不足している栄養素はカルシウム! 子供からお年よりまですべての年代に必要ですが、成長期や授乳期には特に必要です。