ボディーワーク

体と心への効果を同時に得る体の動き全般を指す。ヨガやピラティスなどを含む。

◆関連用語

◆関連書籍

ボディワーク入門―ロルフィングに親しむ103のテクニック
ボディワーク(bodywork)とは、体に働きかける技法であり、体とこころを緊張から解放へ導く。体がもつ本来の機能を正しく働かせ、健康を実現させるための103のテクニック、技法をイラストを交えて解説する。