朝バナナダイエット

朝食にバナナと常温の水を摂取するダイエット法。バナナの食物繊維により便秘解消に効果を発揮する。森公美子さんが挑戦したことも話題に。

○ちょいロハ(朝ﾊﾞﾅﾅ)

◆お薦め書籍

朝バナナダイエット
mixi発「痩せる」コミュで大反響を呼び、健康専門誌等でも話題の「朝バナナダイエット」がかわいいキャラ「朝バナ子」ちゃんと共に書籍化に!朝バナナのコンセプトは「ガマンしない」「お金をかけない」「時間をかけない」とカンタン。今からはじめよう!