◆ 解 答 ◆
Bがロハス
◆ 解 説 ◆
いつもせかせかしている人がいます。多くの場合、このような方はストレスを感じやすく、過労が蓄積しています。早食いは肥満の要因にもなります。このことが健康を阻害する危険因子となっているのです。
高血圧や動脈硬化にならないよう、食事に留意しゆったりした生活を心がけたいものです。
◆ 参 考 ◆
血糖値が高めの人・肥満が気になる人の1600kcalやせる献立
主菜と副菜メニューの中から、好みに合わせて選ぶだけで、理想のヘルシー献立が完成。
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