◆ 解 答 ◆
Bがロハス
◆ 解 説 ◆
健康志向の高いロハス層は、野菜・果物・穀物を中心とした食生活を好みます。だからといって、厳格なベジタリアン(ベーガン)になる必要はありません。自分の出来る範囲で、肉類を抑え、新鮮な野菜や果物を取ることをココロがけましょう。勿論、除草剤を使わない、有機栽培された食品を選択することも大切ですね。
◆ 参 考 ◆
玄米菜食
月森 紀子
肉、魚、卵なしで、体の中からきれいになる野菜と玄米を中心にした食事を続けながら、ダイエットやアレルギー体質の改善にも効果的な新感覚のレシピがいっぱいです。
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