◆ 解　答 ◆
Bがロハス
◆ 解　説 ◆
　医師で元ドイツ陸上競技ナショナル･チームメンバーであるペーターさんは、｢なまけることの幸せ｣という本の中で、激しく動き回るネズミは4年しか生きないが、のろまなカメは150年生きると書いています。健康生活を持続する為に、必要なことはゆったりしていることです。運動もゆったりすることで、脂肪燃焼に効果的で、精神的にも肉体的にも健康が維持されるのです。
◆ 参　考 ◆

なまけることの幸せ
ペーター アクスト
健康、長生き、ストレス、快眠、食事、ダイエットなど、誰もが気になる日常のテーマを解決するのは、知的に「なまける」ことだった! 快適生活の極意をやさしく説くドイツの大ベストセラー。

戻る

次の問題