◆ 解 答 ◆
Bがロハス
◆ 解 説 ◆
健康を持続させるうえで一番大切なこと―― それは睡眠です。熟睡出来なかった朝、自分の顔を見れば分かりますよね？顔がむくんでユーウツな気分になるでしょう。睡眠が取れなかったことで血液の循環が悪くなっているのです。
医者の新谷弘実さんは、大ベストセラーとなった『病気にならない生き方』の中で、ミラクルエンザイムを消耗しないことが長生きの要因としています。タバコはエンザイムを消耗する最悪の生活習慣です。一方、こまめな仮眠は活動によって消費していたエンザイムを消費させないことで、その分、疲れた場所へのリカバリーに働くとのことです。
◆ 参 考 ◆
病気にならない生き方
新谷弘実
医学が進歩しているのに、病人が増えるのはなぜだろう?全米ナンバーワンの胃腸内視鏡外科医が教える太く、長く、生きる方法。
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