◆ 解 答 ◆
Bがロハス
◆ 解 説 ◆
『怒り』は百害あって一理なしです。怒りやストレスは頭痛、吐き気、めまいを引き起こし、更に重い病気の要因になります。折角の恋人との楽しいデートにも関わらず、それが原因で健康を害するなんて馬鹿げていると思いませんか？
あなたは恋人とカフェで待ち合わせをした時点で、恋人が遅刻を想定した行動を取らなければいけません。遅れる恋人を待つだけでは、怒りがつのる一方です。読書や瞑想をしたりして、気分をかえる必要があります。
考え方を変えてみましょう。一人でコーヒーを飲みながら、読書が出来るのは貴重な時間だと思いませんか？それを貴重な時間だと思えば、遅刻した温かく恋人を迎えられるでしょう。「遅刻してくれてありがとう」の言葉が出る位のゆとりが欲しいものです。
なお、毎晩、ストレッチや腹式呼吸を行うことで、『怒り』を起こしにくくさせる体質改善も効果的かと思います。
◆ 参 考 ◆
宇宙を味方にする方程式
小林正観
「うれしい」「楽しい」「幸せ」の本!いま話題の小林正観さんが淡々と語った毎日が楽しくなる肩の凝らない人生論。
戻る
次の問題