ビタミンの特徴、B群ビタミン

ビタミンＢ２

[水溶性]
肌のビタミンと言われる。ビタミンＢ２が不足すると肌荒れ、頭皮のフケが増加、にきび、口内炎を引き起こす。レバー、納豆に多く含まれる。