[水溶性] 糖質からエネルギーの再生に役立つ。ビタミンＢ１の不足により糖によるエネルギー供給に影響が生じる。記憶力の低下、倦怠感、食欲不振などの引き金になる。穀類、豚肉、豆類、豆腐、玄米などに多く含まれる。
ネイチャーメイド ビタミンB1
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