[水溶性]
糖質からエネルギーの再生に役立つ。ビタミンＢ１の不足により糖によるエネルギー供給に影響が生じる。記憶力の低下、倦怠感、食欲不振などの引き金になる。穀類、豚肉、豆類、豆腐、玄米などに多く含まれる。

ネイチャーメイド ビタミンB1
食事が主食に偏りがちな時や甘いものが多い時、スポーツなどでエネルギーをたくさん使う人は、ビタミンＢ1も多く必要になります。お酒を飲んだ時にもおすすめ。

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