白湯ダイエット
朝いちにマグカップ一杯分の水を５０℃に温め、ゆっくりと飲むダイエット法。千葉麗子が提唱。
◆お薦め書籍
朝1杯!!白湯のみダイエット―朝、お湯を飲むだけ
お金も手間もかからず、簡単にできる白湯飲みダイエット。
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