背伸びダイエット
背伸びを１日３回行う手軽なダイエット法。背伸びを行うことで、身体の基礎代謝量が上がり、自律神経の働きを良くする効果がある。
◆お奨め書籍
背伸びするだけダイエット
「背伸び」をするだけで「ダイエット」になるのです!!
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