骨盤ストレッチ

骨盤のゆがみを解消する体操。骨盤のゆがみが直ると健康面でのさまざまなトラブルが解消される。

◆お薦め書籍

モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン
「ゆがみの原因を解消する」→「骨盤の広がりを解消する」→「骨盤のゆがみを整える」→「骨盤を安定させる」という4段階で、骨盤をしっかり引き締めて、まっすぐなほっそり脚を手に入れるプログラム。