加圧トレーニング

腕、太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限し、成長ホルモンの分泌を促進するダイエット法。


◆お薦め書籍
加圧ダイエット―思い通りのスタイルを作る
佐藤 義昭

驚異の速効部分やせ・美肌トレーニングを紹介。週1回15分で理想の体を手に入れる。

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