加圧トレーニング
腕、太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限し、
成長ホルモン
の分泌を促進するダイエット法。
◆お薦め書籍
加圧ダイエット―思い通りのスタイルを作る
佐藤 義昭
驚異の速効部分やせ・美肌トレーニングを紹介。週1回15分で理想の体を手に入れる。
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